quarta-feira, 7 de abril de 2010

Shake de Iogurte e Frutas

Receita  super leve, com uma mistura de frutas incríveis...

Shake de Iogurte e Frutas
Medidas: Kit de xícaras medida 250 ml.  
Rendimento: 2 porções.
Fonte: Comidas Ig.

Shake 
1/2 copo de polpa de maracujá
1 copo de mamão picado
1 copo de banana picada
1 copo de suco de laranja
1 copo de manga picada
200 ml de iogurte natural
adoçante ou açúcar à gosto

Bata no liquidificador a polpa de maracujá, o mamão, a banana, o suco de laranja e a manga (eu fiz o seguinte como eu não tinha  a polpa de maracujá congelada e sim, a fruta "in natura", eu primeiro pulsei no liquidificador o maracujá com o suco de laranja e coei par tirar as sementinhas e depois sim bati com o restante das frutas picadinhas). Depois de bater as frutas no liquidificador, leve-as ao congelador até que a mistura de frutas fique cristalizada, ponha no liquidificador e bata juntamente com o iogurte natural, ponha o açúcar e/ou o adoçante e sirva a seguir. 

Bom apetite...

13 comentários:

Yokohama disse...

Eu vi na tv o caos que foi! Ainda está chovendo não é?
Esse shake deve ser bom demais, amo essas batidas de frutas, bom demais :D~~

Nice & Ana disse...

Tá chovendo ainda sim Yoko, menos que ontem, mais uma hora mais forte outra hora só garoa, talvez amanhã melhore, eu tbém gosto muito de shakes e vitaminas em geral, é muito boa essa batida de frutas, bjkas querida, ;)...

Iliane disse...

menina..eu tô acompanhando desde ontem essa tragedia ai no Rio..terrivel!!dá uma dó mesmo..aqui em SP sempre acontece isso..mas..essa chuva dai foi demais..tomara que pare..porque quem mais sofre é a população mais carente!!!muito triste!mas..eu amei esse seu skake!!!a cor ficou maravilhosa...bjus querida..li

Nice & Ana disse...

É mesmo Li, prá vc ter idéia choveu o equivalente a 2 meses somente ontem e hoje ainda chove esporádicamente mais chove e quem mora em encostas então?, como o Rio é cheio de morros, sofre muito, é uma situação muito triste mesmo, mais deram uma previsão de que amanhã melhora, eu tbém gostei muito desse shake e o colorido me fascina, bem vivo né?!!!, bjkas querida, ;)...

Dani Etoile disse...

Hummmm, dá até para oferecer para as crianças sem caretas!!!
Um beijo
Dani

Nice & Ana disse...

É verdade Dani, elas devem gostar muito, pois o gostinho é bem agradável, levinho, bjkas querida, ;)...

Nani disse...

Que delícia de shake, bjs.

naomemandeflores disse...

Perfeito para tomar de manhã!!!

Nice & Ana disse...

Oi Nani, prazer em conhecê-la, muito obrigada pela visitinha, é uma delícia mesmo, bjkas querida, ;)...

Nice & Ana disse...

É mesmo Camila, dá aquela reforçada no café da manhã e a gente fica bem alimentada, bjkas querida, ;)...

Greice disse...

Huum, gotoooso!

Pois é, tô acompanhando pela tv e inha cunhada mora aí, realmente foi algo assustador :(

Beeijoo
www.greiceosmarini.blogspot.com

Nice & Ana disse...

Muito bom mesmo Gracie, é querida foi bem assustador, mas vamos ter fé qie vai melhorar, bjkas p/ vc, ;)...

Márcia Rocha disse...

Que Delicia, Huuuuuuummmmmmmmm!!!
Desejo que você tenha uma semana de muita paz e repleta de alegrias :0)
Beijos Márcia (Rio de janeiro - Brasil)

http://decolherpracolher.com.br